سفوف برائے درد کمر | Back Pain Herbal Powder
کمر درد ایک عام لیکن مسلسل تکلیف دینے والی شکایت ہے، جو نوجوانوں، بوڑھوں، خواتین، اور مردوں میں یکساں پائی جاتی ہے۔ اگر آپ مستقل کمردرد، مہروں کی جلن یا تھکن کا شکار ہیں تو طب یونانی کا یہ آسان اور آزمودہ سفوف آپ کے لیے بہترین علاج ثابت ہو سکتا ہے۔ اس نسخہ کی خاص بات یہ ہے کہ یہ جُزوی یا مکمل طور پر ہڈیوں کی کمزوری، سوزش اور پٹھوں کے کھچاؤ کو جڑ سے ختم کرتا ہے۔
افعال و اثرات
(Chronic Back Pain) مستقل کمردرد میں مفید
مہروں کی کمزوری یا سوزش کا علاج
پٹھوں کی اکڑاہٹ اور جسمانی تھکن میں آرام
مزاج: گرم تر – یعنی بلغمی و سرد مزاج افراد کے لیے نہایت موزوں
اجزاء نسخہ
ھوالشافی
قسط شیریں
اسگند ناگوری
قند بدھاری
تمام اجزاء ہموزن
ترکیب تیاری
تمام اجزاء کو باریک پیس کر سفوف (پاؤڈر) بنا لیں۔ خشک شیشی میں محفوظ کریں۔
طریقہ استعمال
روزانہ 1 تا 3 گرام تک صبح و شام
اونٹنی یا بکری کے دودھ کے ساتھ استعمال کریں
اگر ممکن ہو تو دودھ میں چمچ بھر دیسی گھی ڈال کر استعمال کریں — اس سے جذب اور اثر دوگنا ہو جاتا ہے۔
مفید غذائیں
دودھ، دیسی گھی، گوشت، انڈہ، کلیجی
سونٹھ، ہلدی، زعفران، شہد، بادام
مونگ کی دال، جو کا دلیہ، چنے، کاجو
خالص قدرتی غذا، مکمل نیند، ہلکی پھلکی ورزش
احتیاطی تدابیر
مسلسل بیٹھنے یا جھک کر کام کرنے سے پرہیز
تیز ٹھنڈے پانی یا برف سے بچیں
سادہ غذا اور پرسکون ماحول میں آرام
قبض، گیس یا بادی اشیاء سے بچاؤ